Forsiden Om meg Blogger jeg leser Bilder Videoer Kontakt meg

Kem er hottest?

19.aug.2011 @ 20:31 i Blogg 4 kommentarer

HeyHey, er lite inspirert for tiden,pgr. skulestart og fotball sesongen har startet.Menne har eit innlegg som eg virkelig lurer p n. Det er igrunn noe heilt idiotisk. Heheh, menne synst vi br lse deet fr ein gangs skyld. Eg er personlig stor fan av begge - drit lkkre deei. Menne s spr eg meg ofte selv kvem er hottest? Og er du i det heile tatt einig i at det er hot? Begge to spiller i filmer - blandt annet s spiller Taylor Lautner i Twilight + Abduction mens Michael Copon spiller i Bring it ot - in it to win it + The Scorpion King 2: Rise of a Warrior

S - kvem er hottest av disse guttene og er dei hotte? Avstemming. Trekker ut ein tilfeldig blandt kommentarene som eg skal vurdere bloggen til.


Lyyyykkkeeee

17.aug.2011 @ 17:55 i Blogg 0 kommentarer

Yes! Da har eg endelig ftt meg ny data! Alltid hatt problem med den andre.. Dette er da ein data eg har ftt av skulen som eg ogs fr bruke heime osv. Blei ddsglad nr eg fekk den idag! Ogs sg eg igr at eg var p 38 plass i topplisten over *hjemmbyen* min - utrolig taknemelig <3 TAKK, betyr myee!

N, siden eg er i s godt humr s spr eg dere lesere (btw, har eg noen faste lesere?) om kva dere vil at eg skal blogge om? :) Er litt tom for ideer nett i kveld, s komm med forslag om det dere nsker :) Ha ein fin dag da!

Lett treningsprogramm

15.aug.2011 @ 13:29 i Blogg 6 kommentarer

Dette treningsprogramet bestor av velser som det skal gjrest 3 repitisjoner av. treningsprogramm for dei som ikkje kan jogge/drive intervaller/tungtrening. Bra muskel og forbrenningsprogram. Inntil programmet er det lurt spise sunt. Smoothie, salater, spiser litt om gongen og heller fleire gonger. Forklarer velsene n, lurer dere p noe ta kontakt. Om du ikkje klarer s lenge som eg har satt opp s ta s mye du klarer, men husk press deg. etter kvart som du blir sterkere kan du ke talet - husk at det ikkje har noe funksjon om du ikkje ker etter kvart(har funksjon men ikkje s bra resultat) HUSK - trening bygger muskler.. trenger ikkje miste kilo( muskler veger meir enn fett) men du fr finere form. Programmet bygger muskler - men er du litt lubben kan det virke som forbrenningsprogramm.





velse 1: Spre beina med 1 meters avstand menst du str p bakken/golvet. Ha hendene ned langs hofto. Hopp opp i luften mens du samtidig smaler beina og lfter hendene opp. S hopper du opp igjen og sprer beina og tar hendene med langs hofta igjen. Slik holder du p i 1 m x 3 ( betyr - du holder p i 1 minutt og tar ein pause og s gjr du det 3 ganer slik etter kvarandre)

velse 2: Begynn i "planke-stilling" og husk ha strak rygg. Hold deg oppe med trne og albuene. Lft opp eine handa og strek den ut mens du forsatt er i samme stilling. S strekker du ut den andre ogs slik at du holder deg opp p trne og handflatene. S gr du ned igjen p albuene. Ein hand etter den andre, s forsetter du opp og ned i 1 m x 3.

velse 3: Varier mellom tripping, hye knelft og spark i rompa - overgangene skal skje fort. I lpet av det 1 minuttet du skal holde p br du ha skiftet 6 ganger (foreksempel : tripping i 10s, hye knelft, 10 s, tripping 10 s, spark i rompa, 10s, knelft, 10s og trining 10 s-rekkeflga velger du selv) Du holder p i 1 m x 3

velse 4: Da skal du ta situps i 3 forkjellige former. Begynn med ligge strekt ut p golvet med beina samla langd bakken og hendene langs hofta. Nr du lfter opp litt va overkroppen skal beina og hendene ligge i same posisjon som utgangspunktet. Du skal ikje bevege dei. gjr 20 situps p denne mten

S tar du beina opp i 90 graders vinkel og tar vanlig situps - kan bruke hendene. ta 20 stykk.

Siste situpsgrippe er at du spriker med beina p golvet mest du ligger - kan ha litt vinkel i kneet fr f stabilitet, s tar du situps p sidene. Istedenfor ta situp rett opp snur du mot eine sida - s den andre.

velse 5: ligg p ryggen og be noen hjelpe deg. trenger ein partner her. Ligg p ein ledig plass p holvet heil strekt ut. be partneren din st me beina ved skuldrene dine. Hold deg fast i beina hans pog lft oppdine eigne bein opp i hendene til din partner. partnere din skal da skyve beina dine rett ned og du m bruke magemusklene fr holde beina over bakken - VIKTIG: beina skal ikkje i bakken fr det er pause. Hold p slik i 1m x 3

velse 6: Dette er ein lr velse. Du gjr utfall. Gr fram med eine kneet(slik som p bilde) og tilbake. S det andre kneet. Kan ha vekter i hendene fr trene litt overkropp?

To varianter - med benk eller uten. Lurt gjre begge! 15 by p kvar fot x 3

Alle velsene skal du gjre 3 dager i veka. Og nsker du oppn resultat s m du jobbe for det. Dette er somsakt programm for dei som ikkje kan kjre tungtrening - blittt bed om lage eit slikt program - noen som vil ha eit anna program? Og kan legge inn bilder vist det blir lettere forst -trengs det??

Sjlvtillit

13.aug.2011 @ 12:32 i Blogg 13 kommentarer

Okei... Vel, sjlvtillit er ikkje alltid noe som bare kommer av seg selv. Noen m jobbe slite fr fortjene den sjlvtilliten mens andre bare lrer respektere kroppen sin slik den er. Det finnes ikkje noe fasit p akuratt kordan du skal f opp din sjlvtillllit - men hovudtingen bak sjlvtillit er vere fornyd med seg selv. Med kroppen sin, utssende osv. Dere som sier at dere er "feite" og har altfor mye kviser - vell vist dere ikkje klarer akseptere det med kroppen deres s m dere gjre noe. Foreksempel begynne trene eller bruke ansiktsmaske/skrubb og g til hudlege. Kan legge ut eit enkelt treningsprogram som alle kan vere med p om det er nsket? Sunst ikkje det er viktig med utseende, men det er viktig vere fornyd med seg selv. Koff det?

Vell, med drlig sjlvtillit pleier ein ofte tru negativt om seg selv - noe som ikkje er bra. Dermed legger folk merke til det. Ein pleier ofte trekke seg litt unna, vere stille i klassen foreksempel, og vere litt sjenert. Dette KAN(ikkje ndvendigvis) gi drlig frsteinntrykk. Ein vil jo alle at folk skal tru fint om oss, s derfor er sjlvtilliten viktig. Man legger merke til nr den ikkje er p topp. S mitt tips til dere er se dere sjlv i spegle og tenke: Eg er unik, eg er ein av milliarda - alle er ikkje perfekte men eg er sn som eg er og sn som gud har skapt meg. Vr taknemelig fr at du har ftt liv p jorda" Prv ls opp litt p tankene om andre - prv ignorer tankene til andre og gjr ting DU SJLV vil! Rist deg ls litt, vis deg fram i klassen, vis at du tr. lage sprell i klassen er det eg elsker. Eg er ikkje kjempe fornyd med kroppen min eller utseende - men eg har akseptert det og viser meg fram p andre mter - ved vise at eg har sjlvtillit. Da glder du, nr du tr vise det til folk.



Dette er eit bilde av Maria Haukaas - som har vert med p idol ogeurovision song contest. Ho er ikkje den tynneste eg har sett - men absolutt IKKJE feit! S eg kjenner mange som er like i forma som henne, og depper over den grunn. Se Maria lyser - ho gr p scena tross alt utseende og bryr seg ikkkje. Ho viser folket ka ho kan - den er sjlvtillit! Kanskje eit forferdelig drlig innlegg dette. EWr ingen ekspert men det er sn det funker for meg, har ganske god sjlvtillit. Btw - elsker useende hennes!

Sjlvtillit er noe du sjlv m fikse og det hjelper hre andres historier. S om du vil hre mere fra meg om dette - kommenter under. OG husk alltid : Det er den indre kjnnhet som er viktigest og finest.Aldri glem det!

Ka sunst dere om innlegget?

Rosehav

12.aug.2011 @ 12:33 i Blogg 4 kommentarer

Mine tanker gr forsatt til aller rammede i Regjeringskvartalen i Oslo og p Utya! Eg sjlv har ikkje vert innvolvert i denne ulykka, men klarer likevell ikkje slutte tenke p det. Det er sn at kvar gong eg nevner det s triller trene og gsehuden kommer. Heilt forferdelig! Her om dagen sg eg ein dokumentar ?22.07.11? og m sei at det finnes mange modige der ut. hre alle sine historier var tungt, og gud tenk kor tungt det m ha vert (og er) fr dei. Mtte fred vere med alle og mine tanker g til alle som er innvolvert p noen slags mte i denne forferdelige hendinga. Nr familie av meg var i Oslo p den tid og eg veit kor forferdelig redd eg var for dei. Om kveldane fekk eg ikkje sove. Eg lg ofte vken og sg p bileta deira mens eg grt. Det var s uvirkelig.

Om ein mann kan vise s mye hat? Tenk kor mye kjrleik vi kan vise ved st saman. Og det er nettopp det nasjonen Noreg har gjort. Beholdt roen i ein s uvirkelig situasjon og vist vre medflelser ved utalige og meget flott fakeltog rundt i verda. Rosehava som folket laga, 1-minutts stillhet som fotball laga viser osv. Det er stor av oss behandle ein s seris sak s bra. Virkelig stolt av vere i Norge. Som Obama sa er Norge det strste landet i hans auger n, og det er det i mine ogs. Igjen ? alle mine tanker gr til dere som er innvolvert.

Hitmen

12.aug.2011 @ 11:05 i Blogg 2 kommentarer

Igr blei det ingen rolig film. Istedenfor ein ganske merkelig actionfilm. Mtte virkelig holde tunga beint i munnen og flge godt med. Liker igrunn slike filmer. Det handler om ein spion som skal fullfre eit oppdrag - da finner han ut at han plutselig har blitt eit ml og m redde sitt eiget skinn + fullfre det han begynnte p. Har eigentlig ikkje lust til fortelle s mye om filmen - fordi da blir det bare s innviklet. Men absolutt verdt se om du har ein fri lrdagskveld og ikkje har noe imot blod og vold.

Kommer tilbake med eit sterkere innlegg seiner idag - s stay tuned og titt innom seiner ogs.



Sunst filmen fortjente ein heilt grei 4 - ikkje noe seriligwowfilm. Men bra film.

Noen av dere som har sett den? Ka sunst dere?











Ein rolig dag

11.aug.2011 @ 11:35 i Blogg 9 kommentarer

Er eigentlig ganske heldig -som fant dette fantastiske designet. Er dere ikkje einige? Masse fine grattis design. 13 unike faktisk. Gr ogs ann bestille eit design etter smak og behag. Du fr dessuten utrolig mye hjelp med sette inn designet om du ikkje skjnner det. Anbefaler virkelig titte innom bloggen. Absolutt verdt det. Bloggen finner dere her.

Bloggen er anonym av mine personlige grunner, som vil sei at mitt navn aldri vil bli sakt p denne bloggen. Ellers er den heilt normal. Bilder, motetips, nskelister osv.. Det er vertfall ei jente som blogger - og nr eg starter sprsmlsrunden snart blir det vertfall ein del informasjon f. s spar p sprsmla til da. Idag skal eg bare slappe av og nyte ferien. Dagene gr i det same alltid - bare kviling og filmkvelder med saltet popcorn.Naaamm! Ikveld tenkte eg at eg kunne lei ein film, s trenger deres hjelp. N gleder eg meg virkelig til begynne blogge til dere leserer, vist eg i det heile tatt fr noen leserer?

Har du noen bra film anbefalinger? Og ka skal du gjre p idag?

~ DWAG

Dette er forelbig ein anonym blogg. Bloggen handler mest om mine tanker - og perspektiv over viktige hendelser i verda og ellers. Veldig aktuelt med temaer som naturkatastrofer, sjlvtillit, mobbing osv. Men kommer selvsakt innlegg om mote, kjendiser og sprsmlsrunder. Btw er det ei jente som blogger - ikkje noe tvil om det. Kan kontakte meg via kommentarer.
  • dwag 16, Agdenes

  • Innhold 2
  • Innhold 3
hits